Grâce à la sophrologie, j’accompagne les enfants et les parents vers un quotidien plus serein
En tant que sophrologue certifiée RNCP et membre de La bulle des émotions, je vous aide à retrouver un quotidien plus serein avec la sophrologie. À travers des jeux, de la respiration, des techniques de concentration et de visualisation, je vous donne des outils faciles à utiliser à la maison pour mieux gérer les émotions, mieux gérer le stress et mieux vivre ensemble.
Dans quels cas consulter ?
Gestion des émotions
J’aide les enfants à reconnaître, comprendre et apprivoiser leurs émotions.
Au travers de jeux, d’exercices de relaxation et de respiration, je donne aux enfants des outils faciles et simples à refaire à la maison !
Colère, peur, tristesse, les enfants deviennent autonomes et comprennent comment réguler leurs émotions.
Manque de confiance en soi
Je suis aux côtés des enfants pour les aider à retrouver confiance en eux.
Grâce à des exercices ludiques et adaptés à leur développement, je leur donne des outils simples et faciles à refaire à la maison !
Manque de confiance à l’école, à la maison… quel que soit le contexte dans lequel votre enfant manque de confiance, la sophrologie est une aide précieuse pour se sentir plus confiant au quotidien.
Coucher difficile
Le moment du coucher peut parfois être source de stress, de peur, d’appréhension mais aussi de tensions.
Grâce à des exercices amusants et adaptés aux besoins de l’enfant, je les aide à se coucher avec plus de facilité.
Avec des outils simples et faciles à refaire à la maison, le moment du coucher redevient un moment plus agréable et serein pour toute la famille.
Agitation, trouble de l’attention ou de la concentration
Je suis aux côtés des enfants pour les aider à calmer leur agitation, améliorer leur attention et leur concentration.
Comment ? Grâce à des exercices ludiques et adaptés à leur développement, je leur donne des outils simples et faciles à refaire à la maison, à l’école, dès qu’ils en ressentent le besoin.
Problème d’agitation, d’attention ou de concentration à l’école, à la maison, lors d’activités, pendant les devoirs… quel que soit le contexte, la sophrologie est une aide précieuse pour aider votre enfant à mieux traverser ses difficultés .
Les émotions des enfants
Les émotions des enfants sont souvent vives et très fortes ! En tant que parents, nous pouvons nous sentir démunis, dépassés, sans savoir comment accompagner au mieux les émotions de nos enfants.
Mon rôle de sophrologue est d’aider les parents à mieux comprendre les besoins de leurs enfants pour faciliter la communication et rendre le quotidien plus serein pour toute la famille.
Mon rôle de sophrologue est d’aider les enfants à reconnaître, comprendre et apprivoiser leurs émotions pour qu’ils fassent de leurs émotions leurs alliées et qu’ils deviennent de futurs adultes heureux et épanouis.
Parce qu’à chaque âge, les capacités du cerveau sont différentes, il est important de comprendre les besoins des enfants et de leur proposer des outils ludiques et adaptés à leur développement.
La sophrologie : une aide précieuse pour bien grandir
En séances individuelles, ou lors des ateliers enfants, mon rôle de sophrologue est d’aider les enfants à bien grandir !
Comment ? Grâce à l’écoute, la bienveillance et l’empathie, j’aide les enfants à mieux vivre leurs émotions, à grandir en confiance, à développer leur concentration et leur créativité, tout en apprenant à parler de leurs ressentis.
Je suis là pour leur donner des outils simples et faciles à refaire à la maison pour qu’ils se sentent mieux au quotidien.
Avec la sophrologie, c’est leur donner toutes les chances de devenir des adultes heureux et épanouis.
Un accompagnement complet, de la sophrologie jusqu’au Pilates
La sophrologie est une technique thérapeutique qui a pour objectif de vous soutenir dans votre épanouissement personnel. Afin de vous apporter un accompagnement total et global, je vous propose de coupler la pratique de la sophrologie à celle du Pilates, afin de renforcer encore davantage votre concentration et d’harmoniser votre corps et votre esprit.