La sophrologie, pour vivre un quotidien plus serein

Mes accompagnements personnalisés en sophrologie sont conçus pour améliorer votre quotidien. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation, ainsi que des exercices de visualisation, j’aide les parents et les enfants à retrouver un quotidien plus serein en famille. Gérer les émotions, gérer le stress, tout ceci est possible grâce à la sophrologie.

En séances individuelles en présentiel ou en visio

Première séance de sophrologie

Cette première séance a pour but d’en apprendre davantage sur vous, votre problématique et l’impact qu’elle a dans votre vie, afin de définir ensemble l’objectif de votre suivi. Nous commençons ainsi la séance par un échange qui me permet, par la suite, d’établir un accompagnement personnalisé : chaque séance est unique et vous permet d’avancer pas à pas.
Après ce premier échange de 30 à 40 minutes, je vous fais découvrir des exercices qui vous aideront à évacuer les tensions et à retrouver le calme. Lors de cette séance, je vous présente les bases de la sophrologie et vous apporte quelques conseils pratiques à appliquer au quotidien.
Cette séance est généralement un peu plus longue que les autres, et peut durer jusqu’à 1h30, contre 1h pour les séances classiques.

Séances suivantes

Les séances commencent toujours par un temps d’échange qui permet de créer un environnement de confiance et facilite l’entrée dans la séance.

Pour les enfants je propose ensuite des exercices ludiques et adaptés au développement et aux besoins de l’enfant. L’objectif est de lui donner des outils faciles à refaire à la maison !

Pour les adultes je propose ensuite des exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux, puis une visualisation positive qui permet de prendre conscience de ses capacités et de ses ressources.

La séance se termine avec un nouveau temps d’échange qui permet d’accueillir les ressentis vécus durant la séance.

Vous pouvez me rencontrer directement à mon cabinet, situé à Orléans, à côté d’Olivet,
de Fleury-les-Aubrais ou encore de Saran ou bien demander une séance en visio !

sophrologie beneficiez de la sophrologie ou que vous soyez

En ateliers collectifs enfants et duo parent/enfant

Pour offrir à votre enfant des outils pour bien grandir, je propose des ateliers enfants 5-11 ans. Au travers de jeux, d’exercices de respiration et de concentration, ces ateliers aident vos enfants à reconnaître leurs émotions, à les apprivoiser. Grâce à ces ateliers, les enfants apprennent à se détendre, à exprimer leurs ressentis, tout en développant leur empathie, leur autonomie, leur bienveillance

Pour partager un moment privilégié avec votre enfant, je propose des ateliers duo parent/enfant. Grâce à des activités ludiques et éducatives, ces ateliers ont pour but d’améliorer la relation, de recréer du lien, de mieux comprendre les besoins de chacun pour mieux vivre ensemble. Partager un moment de douceur avec votre enfant et repartez avec des outils simples à utiliser à la maison ! Accessible dès 2 ans.

 

Tarifs

Première séance de sophrologie
60€
Séance suivi adulte
55€
Séance suivi ado
55€
Séance suivi enfant
40€
Séance duo parent/enfant
55€
Atelier enfants
20€
Atelier duo parent/enfant
25€
Carte 5 ateliers enfants
85€

Comment prolonger mes séances de sophrologie dans mon quotidien ?

Pour optimiser les effets de nos séances, je vous propose toujours quelques exercices pratiques à refaire directement chez vous, pour permettre de mieux vous familiariser avec les outils que je vous donne. Il s’agit généralement d’exercices de respiration, de relaxation, de visualisation d’images positives… Plus la sophrologie est pratiquée au quotidien, plus son effet se fera ressentir et vous sera bénéfique. Et c’est aussi valable pour les enfants : refaire les mouvements vus en séance leur permet d’apprendre à fonctionner autrement et les aide à être autonomes

Avis

Claire Lepeintre
Claire Lepeintre
2023-11-03
Séances faites pour notre fille de 10ans. Marie est toujours dans la bienveillance, dans l'écoute, dans la pédagogie et se rend disponible même entre les séances si il y a besoin. Elle a, dès la 1ere séance, su créer une bulle de confiance et de sérénité pour notre fille et même pour nous en tant que parents. Je ne peux que recommander Marie.
debry loule
debry loule
2023-10-16
Les séances étaient super bien par rapport à ce dont j'avais besoin. C'était toujours dans l'écoute et bienveillance. Je me sens beaucoup mieux depuis les séances !!!!
Florian Vogel
Florian Vogel
2023-10-08
Personne bienveillante. Marie et à l’écoute des problèmes, elle apporte des réponses, ces exercices nous ont permis à moi et mon fils de surmonter l’épreuve de la séparation avec la maman, aujourd’hui je n’est plus peur de regarder devant moi et d’avance pour les enfants, je la recommande les yeux fermés
perrine CG
perrine CG
2023-09-03
Marie est très attentive aux autres et prend très bien en charge les enfants. Méthodes et écoute en douceur, je recommande.
Flo M choucroute
Flo M choucroute
2023-06-06
Suivi sur une période de 3 mois, je recommande Marie Floquet. Les séances de sophrologie sont efficaces, structurées et adaptées à la personne. De plus, le suivi est complet, Mme Floquet est accueillante et compréhensive et toujours à l'écoute. Je la recommande vivement. Mr B.
Ryan BOUCHTANE
Ryan BOUCHTANE
2023-03-17
En tant qu'ostéopathe, je collabore avec Marie depuis plusieurs mois maintenant dans la prise en charge de patients sujets à divers troubles (anxiété, troubles du sommeil, gestion du stress, des émotions...). Elle fourni un travaille formidable, l'accompagnement et l'investissement de Marie dans son travail font d'elle une praticienne de grande qualité. Je ne peux que recommander !
Mathilde Le Floc'h
Mathilde Le Floc'h
2023-03-02
Je conseille le suivi avec Marie, ses séances sont très agréables, à chaque fin de séance on se sent apaisé, j’ai senti un réel mieux-être grâce à son suivi en me permettant de me recentrer sur moi-même. Marie est très à l’écoute et d’une réelle bienveillance.
Katy NAVAS
Katy NAVAS
2022-10-09
Je suis allée consulter Marie pour qu’elle m’aide à travailler sur mon manque de confiance en moi grâce à la sophrologie. Je ne regrette absolument pas car sa prise en charge a été très efficace !! Chaque séance est personnalisée et d’une grande qualité. Elle est très à l’écoute et on se sent tout de suite à l’aise et en confiance, ce qui rend les séances encore plus efficaces. Un grand merci !!!